Трудности1 мин чтения
Регресс сна: почему всё вдруг сломалось
Периоды ухудшения сна и как их пройти.
Редакция «Рядом»
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
Ухудшение сна часто совпадает со скачками развития и освоением новых навыков.
Обычно это временно; стабильность режима помогает пройти период мягче.
Важно не перестраивать всё радикально в разгар регресса.
Источник
- редакционный материал старого проекта «Рядом»; автор-персонаж не переносится — требует проверки врачом высшей категории