Про вас
- Диастаз: расхождение мышц живота — что это и когда с ним работатьДиастаз прямых мышц живота — расхождение мышц вдоль средней линии живота, возникающее у большинства женщин к концу беременности из-за растяж…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- «Кто я, кроме мамы»: потеря идентичности как частая, но редко называемая темаОщущение, что прежняя версия себя — та, что была до рождения ребёнка, с собственными интересами, ритмом и границами — куда-то пропала, являе…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Лактационный криз: почему молока «вдруг стало меньше» — и почти всегда это не такЛактационный криз — временное явление, при котором кажется, что молока резко стало не хватать: грудь ощущается мягче, малыш чаще просит есть…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Одиночество и сравнение с другими мамами: две стороны одной темыСужение круга общения после рождения ребёнка — распространённое и объективное явление: привычный ритм социальной жизни меняется, встречи с д…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Партнёр и ментальная нагрузка: почему «он же помогает» не всегда означает равенствоМентальная нагрузка (mental load) — это не только физические задачи по уходу за ребёнком, но и постоянное удержание в голове расписания корм…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Сон мамы: почему недосып первых месяцев — это не то, к чему можно «просто привыкнуть»Исследования фиксируют, что средняя продолжительность сна новых мам падает с 7,8 до 4,4 часа уже в первую неделю после родов, а почти треть …
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Тазовое дно после родов: тема, о которой редко говорят вслухМышцы тазового дна испытывают значительную нагрузку во время беременности и родов — вне зависимости от того, были роды через естественные пу…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Когда срочно к врачуПослеродовая тревожность и депрессия: где проходит грань нормыРезкие перепады настроения в первые 3–5 дней после родов («бэби-блюз») — распространённое и хорошо описанное состояние, связанное с гормонал…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Восстановление после родов: что на самом деле происходит с телом в первые неделиРазговор о восстановлении после родов часто сводится к «сколько времени нужно, чтобы влезть в старую одежду» — но тело проходит куда более о…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
- Возвращение на работу: тревога, которая часто приходит раньше самого возвращенияМысли о возвращении на работу — про финансы, про то, «не забыла ли я, как это делается», про баланс между работой и ребёнком — часто начинаю…
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.