Как говорить, если вы заметили, что ей плохо

Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.

Самая частая ошибка — начать с решений. Сначала признание, потом действие.

Скажите, что заметили: «Мне кажется, тебе тяжело последнее время».
Не спорьте с чувствами и не переубеждайте.
Предложите конкретную помощь, а не поддержку в общем.
Если тяжесть держится больше двух недель — предложите вместе найти специалиста. Вместе, а не «сходи».
Если вы слышите о мыслях навредить себе — это не повод для паузы. Звоните на линию поддержки или в скорую.

Источник: перинатальная психология — требует проверки психологом