Послеродовая тревожность и депрессия: где грань нормы

«Бэби-блюз» первых 3–5 дней обычно проходит сам за одну-две недели. Послеродовую депрессию переживают около 13% матерей (cpfh.org) — это частое, а не редкое явление.

• Отличие от обычной усталости: симптомы дольше двух недель, мешают повседневным задачам, сопровождаются потерей интереса, чувством вины или тревожными мыслями.
• Состояние поддаётся лечению — обращение за помощью так же обоснованно, как и при любой другой проблеме со здоровьем.
• Мысли о вреде себе или ребёнку требуют немедленного обращения, а не ожидания, что «само пройдёт» — см. вкладку «Куда идти».