Фолиевая кислота и витамины
Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.
Фолиевую кислоту рекомендуют начинать заранее — за несколько месяцев до планируемого зачатия: она снижает риск пороков развития нервной трубки, которая формируется в первые недели, часто ещё до задержки.
Дозировку и остальные добавки определяет врач: «на всякий случай» горсть витаминов не нужна, а некоторые в избытке вредны.
Источник: ВОЗ, уровень доказательности A — требует проверки врачом
Спросить об этом