Называть чувства

Черновик: врачом ещё не проверен. Не принимайте решений о здоровье по этому тексту — спросите врача.

Проговаривание эмоций («ты расстроился, потому что…») помогает ребёнку распознавать состояния.

Это снижает интенсивность переживаний и постепенно формирует саморегуляцию.

Источник: уровень доказательности B — требует проверки врачом